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肝脏是人体中最大的解毒器官，也是最大的养分转化器官。

他能帮助人体解毒，参与新陈代谢，消解脂肪，对蛋白质进行合成，转化葡萄糖、脂肪酸，供给身体运动能量。

肝脏本身没有痛觉神经，即使发炎也不会感受到疼痛，所以当身体能感受到来自肝脏的病变时，症状可能已经非常严重了。即便如此，因为我们的身体有强大的免疫系统，当肝脏出现问题时，免疫系统会发出警告，产生感冒和皮肤过敏的现象，来提醒我们好好休息，缓解肝脏的负担。

芳香疗法对于肝脏的养护可以说是卓有成效。例如柠檬、大马士革玫瑰、艾草、胡椒薄荷、圆叶当归等精油，都有养肝护肝、促进肝细胞代谢、帮助排毒的效果。另外，养肝护肝对我们的精神面貌和皮肤健康也有改变效果，良好的肝脏机能能令我们精神百倍、容光焕发、肌肤白皙润泽等。

柠檬精油——养肝第一油
柠檬精油成为“养肝第一油”，主要是它无可替代的性价比。在使用柠檬精油护肝后，不但带走淤积于肝脏的不良情绪，做到疏肝理气；还能调理、滋养肝脏，增强排毒功能，从而改善皮肤肤质，让你整个春夏光彩靓丽。

柠檬精油2滴+葡萄籽油10ml调配均匀后，涂抹在右侧肋下对应的肝脏区域。

胡椒薄荷6滴+甜罗勒10滴+葡萄柚10滴+零陵香豆4滴+芝麻油15ml+椰子油15ml，按摩全身，可促进肝脏代谢，激励胆汁分泌。

艾草、马鞭草酮迷迭香、圆叶当归、大马士革玫瑰，以等比例调成复方精油，可热敷或是稀释成按摩油涂抹腹部，除养肝利胆之外，亦能处理消化系统问题以及感冒初期的不适。此配方为强效配方，使用后最好能适度的休息，让身体慢慢恢复元气。

准备一条棉毛巾，以及一条保暖效果好的布巾（可使用围巾）备用。

准备一盆热水（约75℃），将上述精油处方滴入水中，快速将毛巾浸湿拧干，外层包上保暖的布巾，热敷于肝脏对应区域（右季肋区和腹上区，如下图）。

热敷时间为每天一次，一次30分钟，如毛巾变干或降温，可重覆上述步骤反覆进行。

注意：以上配方皆不适合孕妇使用。